Può essere percorso in qualsiasi periodo dell'anno: la semplicità del tracciato e la vicinanza a più centri abitati lo rendono facilmente accessibile anche nel periodo invernale.  La particolarità del percorso è data dal notevole panorama dell'alta Valtiberina che si gode e dall'odore di pino che aleggia durante tutto l'itinerario.

Il tratto inizia da Poggio Castiglione: dopo aver lasciato la carrareccia, si attraversa la pineta per un breve tratto. Sulla sinistra si incontrano i resti di antichi scavi per la ricerca di minerali di rame; dirigendosi verso destra e risalendo Poggio Castiglione si possono scorgere i resti del Castello di Castiglion Fatalbecco (mt 540), immerso in un bosco di pini che presenta al suo interno anche notevoli esemplari di altre specie (cedro del Libano).

Percorrendo a scendere la mezza costa si giunge all'area di sosta attrezzata dove si incrocia il sentiero che conduce all'ex vivaio forestale.

Da qui inizia un percorso immerso nella pineta, a tratti interrotta da praterie, che offre una singolare vista della diga di Montedoglio e della zona golenale del Tevere. A quota 553 metri ci si immette nella strada forestale che conduce verso il Carmine; dopo pochi metri sulla destra si imbocca il sentiero che, seguendo la costa, consente di esplorare il lato ovest della montagna, con la visuale che si apre sulla stretta valle del torrente Sovara e sul resto del complesso dei Monti Rognosi.

Il sentiero termina in località "Omo Morto" e da qui, passando per Col di Paiolo, si torna al punto di partenza.